Дети — непоседы, им самой природой заложено быть такими. Поэтому нам взрослым нужно реже употреблять слова «не бегай», «не прыгай», а направлять эту энергию в нужное русло — в физкультуру.
Физическая культура — всестороннее развитие и укрепление человеческого тела путём физических упражнений. Физические упражнения полезны только тогда, когда они выполняются правильно. И наша задача научить ребёнка правильно бегать, прыгать, лазать, ползать, метать, при этом важно учитывать возрастные особенности ребёнка, его физических и психических особенностей.
Часто используем нестандартное оборудование, из самых простых предметов можно придумать столько интересных и полезных игр: обычный мусорный пакет, а сколько полезного мы с ним сделали и попрыгали в нем и побросали его вверх — при этом укрепили мышцы плечевого пояса, а когда он плавно падает на пол, проводим гимнастику для глаз.
Очень большую роль отводим на занятиях корригирующим упражнениям — это ходьба по массажным дорожкам, которая используется для профилактики плоскостопия, это и колечки на голову — для формирования правильной осанки.
Неотъемлемой частью наших занятий являются здоровье сберегающие технологии, так как это основа закаливания ребёнка: это и хождение босиком на занятии, это и игровой массаж, это и дыхательная и глазодвигательная гимнастика.
Конечно, какое занятие физкультуры без подвижных игр, во время которой дети закрепляют движения, отрабатываемые на занятии. Кроме того, игра дисциплинирует, приучает действовать согласованно, уступать, помогать. Ребёнок может не стать чемпионом, но он должен расти здоровым и крепким.